nadmiernego napięcia akomodacyjnego i może przyspieszać wydłużanie się gałki ocznej, co jest główną przyczyną krótkowzroczności osiowej. Naukowcy podkreślają, że kluczowym czynnikiem hamującym rozwój krótkowzroczności jest spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Badania pokazują, że wśród dzieci przebywających na zewnątrz przez co najmniej dwie godziny dziennie występuje znacznie mniejsze ryzyko rozwoju krótkowzroczności niż w grupie dzieci, które większość dnia spędzają w zamkniętych pomieszczeniach. Naturalne światło stymuluje prawidłowy rozwój oka i pomaga regulować procesy biochemiczne związane z jego wzrostem. W celu ograniczenia progresji krótkowzroczności specjaliści zalecają również stosowanie specjalnych metod terapeutycznych. Coraz większą popularność zyskują soczewki kontaktowe i okulary spowalniające rozwój wady, które wykorzystują technologie zmieniające sposób ogniskowania światła w oku. Inną skuteczną metodą jest terapia atropiną w niskich dawkach, która zmniejsza napięcie akomodacyjne i może skutecznie hamować wydłużanie się gałki ocznej. U niektórych dzieci zaleca się także ortokorekcję – stosowanie specjalnych soczewek twardych na noc, które korygują kształt rogówki i umożliwiają ostre widzenie w ciągu dnia bez potrzeby noszenia okularów. Wprowadzenie zdrowych nawyków, takich jak ograniczenie czasu spędzanego przed ekranami, regularne przerwy w pracy wzrokowej i zwiększenie aktywności na świeżym powietrzu, może mieć kluczowe znaczenie w spowolnieniu postępu krótkowzroczności u dzieci. Świadomość rodziców i ich zaangażowanie w dbanie o wzrok najmłodszych to jeden z najważniejszych kroków w walce z epidemią miopii. Styl życia i higiena wzroku Odpowiednia profilaktyka krótkowzroczności u dzieci nie polega jedynie na korekcji wzroku, ale także na wprowadzeniu zdrowych nawyków, które mogą znacząco wpłynąć na spowolnienie progresji wady. Kluczowe znaczenie ma równowaga między czasem spędzanym na aktywnościach wymagających intensywnej pracy wzrokowej a odpoczynkiem dla oczu. Zasada „20–20–20” Jednym z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych nawyków jest stosowanie zasady„20–20–20”, według której po każdych 20 minutach pracy z bliskiej odległości dziecko powinno zrobić 20-sekundową przerwę, podczas której będzie spoglądać na obiekt oddalony o co najmniej 6 metrów. Pomaga to zmniejszyć napięcie akomodacyjne i zmniejsza ryzyko nadmiernego wydłużania się gałki ocznej. Rodzice powinni również zwracać uwagę na to, jak dużo czasu ich dzieci spędzają przed ekranami urządzeń elektronicznych. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby dzieci do 5. roku życia nie korzystały z ekranów dłużej niż godzinę dziennie; z kolei czas ekranowy u starszych dzieci powinien być kontrolowany i przeplatany aktywnościami na świeżym powietrzu. Długotrwałe wpatrywanie się w ekrany smartfonów i tabletów, zwłaszcza z bardzo bliskiej odległości, jest jednym z najistotniejszych czynników przyspieszających rozwój krótkowzroczności. Warto także zwrócić uwagę na odpowiednie oświetlenie podczas nauki i czytania. Niewystarczająca ilość światła może powodować dodatkowe zmęczenie oczu i prowadzić do częstszego mrużenia, co w dłuższej perspektywie może sprzyjać pogłębianiu się wady wzroku. Optymalne jest korzystanie z naturalnego światła dziennego oraz dobrze dobranego oświetlenia sztucznego, które nie powoduje nadmiernych kontrastów i nie męczy oczu. Znaczenie regularnych badań wzroku Regularne badania okulistyczne i optometryczne są kluczowym elementem dbania o wzrok dziecka. Nawet jeśli dziecko nie zgłasza problemów ze wzrokiem, warto przeprowadzać kontrolne badania co najmniej raz w roku, aby móc wykryć ewentualne wady na jak najwcześniejszym etapie. W przypadku dzieci z już zdiagnozowaną krótkowzrocznością monitoring progresji wady jest niezbędny do odpowiedniego dostosowania metod korekcji i ewentualnego wdrożenia działań spowalniających jej rozwój. Wprowadzenie tych zasad do codziennego życia może znacząco wpłynąć na zdrowie oczu dzieci i pomóc w ograniczeniu rozwijającej się epidemii krótkowzroczności. Świadomość rodziców, edukacja dzieci i regularna kontrola wzroku to najlepsze narzędzia w walce z postępującą miopią. strefa eksperta strefa eksperta strefa eksperta 64 Do naszego zespołu dołączył Filip Nowek na stanowisko Marketing Specialist. W Dziale Optyki Okularowej będzie odpowiadać za realizację zadań marketingowych. Gratulujemy i życzymy wielu sukcesów! Szkolenia będą organizowane w nowoczesnej przestrzeni Center of Excellence w Warszawie. To doskonała okazja do pogłębiania wiedzy z zakresu rozwiązań produktowych, kompetencji sprzedażowych TARGI OPTI 2025 MONACHIUM POWIĘKSZAMY DZIAŁ OPTYKI OKULAROWEJ ZEISS ROZPOCZYNAMY CYKL SZKOLEŃ ZEISS! Z radością dzielimy się informacją o naszym uczestnictwie w The International Trade Fair for Optics & Optical Design Opti 2025, które odbyły się w Monachium w dniach 31.01–02.02 2025 r. Na targach zostały zaprezentowane nowości ZEISS, m.in. nowa powłoka ZEISS DuraVision Gold UV oraz urządzenie diagnostyczne VISUREF 600 i 1000, w których została zastosowana technologia czoła fali oka do pomiaru i analizy nieprawidłowości oka oraz diagnozowania i korygowania problemów ze wzrokiem. i komunikacji marketingowej. Naszym celem jest wsparcie salonów optycznych w codziennym rozwoju biznesu. Szczegółowych informacji na temat szkoleń udzielają nasi przedstawiciele handlowi.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDI0NjE=